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商品訊息描述:
針對自己體質來改變生活飲食習慣
並且加入肌肉訓練來提高基礎代謝率
就能夠轉換體質成為不易胖的身體
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為什麼你（妳）總是不斷的在減肥？折價限量優惠
減肥是很多人都有過的經驗，許多人總是不停的在減肥，卻始終沒有真正減肥成功，陷在瘦了又胖，胖了又想盡辦法讓自己瘦下來，總是不斷的在減肥，會產生復胖的原因是因為在減肥時，減掉的是身體的肌肉及脂肪，然而增加回去的大部份都是脂肪，如此一來身體的脂肪比例就愈來愈高，而負責熱量消耗的新陳代謝率就會愈來愈低，身體也就愈來愈容易胖，最後成為「愈減愈肥」的惡性循環，自然形成肥胖體質，減肥這件事就變成不斷的循環，因為永遠沒有達成目標的一天。
根據『美國臨床營養學期刊』的研究報告表示，減肥者通常會越減越肥的原因大多數都是因為採用節食減肥法，這也是許多想要減肥者優先會想到的方式，有以下幾種原因：
1、簡單—隨時可執行。
2、便宜—不用花錢還能省錢。
3、速效—可以短時間看到體重明顯下降。
瘦身方法五花八門，只要是短時間內透過減少飲食的手段來減肥，都被歸類為節食法。通常節食法只有在前幾天有效，起初體重可以快速減輕，但是往往5天到7天後隨即遇到瓶頸，這段期間之後不管再怎麼少吃，體重就是無法有明顯的下降，甚至還會不降反升情況出現。
開始節食的前幾天，身體為了應付熱量短缺的問題，所以就分解體內的肝醣來作為熱量來源，再加上節食後攝取的電解質變少，導致身體水分大量流失。簡單來說，節食初期會讓體重快速下降，大部分是因為水份流失，而不是脂肪被燃燒的結果。
在持續維持節食之下，身體缺少足夠的熱量補給，身體為了維持器官機能正常運作，就會自動分解肌肉中的蛋白質供給身體重要生理機能來使用，造成身體肌肉不停的流失，導致身體的基礎代謝率降低，這時候你會發現體重下降幅度明顯變小甚至是沒變。
在經過長時間的節食，加上體重降不下來的挫折感，就容易迫使節食者回歸原本飲食習慣，這時體重就會毫不留情地恢復原狀，之前一切的辛苦就全都白費功夫了，這就是許多減肥者不斷失敗的原因，但卻還是不斷重複這樣的經驗，最後始終逃脫不了不斷減肥的命運。綜合上方所提的因素，從水分流失、肌肉組織減少，到基礎代謝率降低，節食會讓人體處於一個高度節能狀態，在回歸正常熱量飲食後，身體就像是一塊乾的海綿，迅速地吸收所有熱量囤積成脂肪儲存起來，自然地體重也恢復到節食前甚至更胖；要真正地消耗掉脂肪，絕對不是單靠節食就可以達成的，因此節食瘦身，真的不會瘦，還會讓你變成易胖的體質。
除了節食之外減肥方法還有一大堆，有趣的是這些方法有人會說有效，有人卻是完全無效，會有如此大的差異是因為每個人產生肥胖體質的原因都不同，然而肥胖只是共同的結果，只是一心想改變結果卻忽略了造成的原因，自然無法真正的瘦下來，因此減肥首先要先針對找出造成自己肥胖的原因來做為首要的步驟，才不會白白試了一大堆的減肥方式後卻只是徒勞無功。
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商品訊息簡述:
作者： 陳雅娟
新功能介紹- 出版社：大智文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/28
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聯廣新董座郭冠群出任 盼重新定位平台
（中央社記者江明晏台北18日電）聯廣今天公告董事長余湘、因職涯規快速到貨網拍暢銷排行 畫，請辭董事長及董事，由法人董事廣利美代表郭冠群出任董事長，相關議案已獲得董事會通過，今天起生效，集團目標當本土第一大整合行銷平台。
余湘表示，順利推動聯廣成為國內第一家上市文創廣告公司，階段性任務已達成，未來將轉任為聯廣顧問，更多時間將投入知行者學院，籌畫教育系列講座。
新任董事長郭冠群表示，為因應品牌主整合線上線下行銷的趨勢，以及提供客戶更全面的服務經典商品超值推，聯廣傳播集團重新定位成一個整合行銷平台。郭冠群指出，日前延攬前WPP中國首席執行官李倩玲，以及前東森電視董事長兼總經理范瑞穎加入聯廣董事會，相關程序已完備，期憑豐富產業經驗，強化業務版圖。
此外，聯廣於今年股東會決議通過將以現金對價方式合併兄弟公司揚叡創意，間接取得先勢行銷集團70%股權，基準日訂於10月1日，此合併案將帶動聯廣公關事業中心營收結構自5%提升至20%，未來傳統廣告營收比重將下降。
郭冠群強調，因應媒體訊息傳達瞬息萬變，未來帶領聯廣成為本土第一大整合行銷平台為首要目標，此平台目前集結台灣行銷領域的各品牌，例如廣告媒體界的聯廣、公關溝通界的先勢，以及展覽活動界的光洋波斯特，而未來內部成長及外部併購仍是驅動聯廣成長動力的主軸。（編輯：黃國倫）1070918
3貼慘犁田折扣CP值超高！屁孩遭2度撞飛…高空側翻神化解 驚險10秒網看呆
影分身之術？近日網路上流傳一支影片，畫面中少年騎車在路上飆馳，一個帥氣壓車卻慘犁田，此時少年從車上滾了下來，仔細一看竟有3個人，讓網友笑說「難道是分身術？」還有名少年逃往路邊時釀成2度車禍，隨後卻爬了起來，看起來安然無恙，相當神奇。
▼（圖／翻攝自「爆笑公社」）
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這支短短10秒的影片被轉PO至社團「爆笑公社」，網友看完紛紛回應，「非常療癒」、「真的是87屁孩」、「地板一堆拖鞋」、「還以為影分身之術」、「好猛的身體素質」、「直接翻轉，佩服」、「校門關真的好可怕」、「忽然覺得屁孩的生命值蠻高的！」、「在模仿內馬爾？」、「三人合作地板動作10分，最後一個空中360度反轉，加10分，完美END」。
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